Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
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Actualmente vamos a adentrarnos en un tema que suele provocar mucha polémica dentro del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la boca. Es un detalle que varios cuestionan, pero lo indudable es que, en la principalidad de los contextos, se vuelve relevante para los artistas vocales. Se puede percibir que tomar aire de esta forma deshidrata la faringe y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en incesante actividad, posibilitando que el aire entre y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que son parte de este sistema natural.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal se volviera realmente nocivo. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro organismo se vería forzado a cerrar de forma instantánea esta vía para prevenir perjuicios, lo cual no ocurre. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también tiende a deshidratarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol determinante en el cuidado de una fonación sana. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la capa externa, necesita mantenerse en situaciones ideales con una apropiada hidratación adecuada. Con todo, no todos los fluidos desempeñan la misma capacidad. Bebidas como el infusión de té, el café o el mate tradicional no humectan de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los vocalistas expertos, se aconseja tomar al menos tres unidades de litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para seguir en un rango de un par de litros diarios. También es crucial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede incidir en la voz es el reflujo ácido. Este no se circunscribe a un simple momento de sensación ácida esporádica tras una comida excesiva, sino que, si se produce de manera recurrente, puede irritar la mucosa de las bandas vocales y disminuir su desempeño.
En este punto, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el arte vocal? En piezas vocales de velocidad acelerado, basarse solamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el aire penetra de modo más sencilla y rápida, impidiendo interrupciones en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este estilo de toma de aire hace que el aire ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado practica la capacidad de regular este procedimiento para reducir rigideces innecesarias.
En este espacio, hay diversos técnicas concebidos para optimizar la potencia de inhalación tanto con la fosa nasal como con la boca. Ejercitar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el flujo de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la proyección de la sonoridad. En esta ocasión vamos a centrarnos en este aspecto.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite percibir del dinámica del región corporal durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Aspira aire por la cavidad bucal intentando preservar el físico equilibrado, evitando movimientos bruscos. La parte alta del tronco solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial bloquear oprimir el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar dilatar las costillas óseas de modo inapropiada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la ciencia aún no posibilitaba entender a fondo los procesos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del torso mas info y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las pared torácica. El cuerpo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire transite de forma natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo vital es que el organismo opere sin producir estrés superfluo.
En el acto de toma de aire, siempre se produce una corta cesura entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este efecto, coloca una mano en la zona superior del pecho y otra en la zona más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser sacado. Dominar regular este fase de cambio agiliza enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.
Para afianzar la resistencia y optimizar el regulación del flujo de aire, se aconseja practicar un proceso simple. Primero, exhala por completo hasta liberar los sacos pulmonares. A continuación, toma aire otra vez, pero en cada ciclo trata de captar un volumen menor de aire y extender la exhalación cada vez más. Este método ayuda a robustecer el músculo de soporte y a perfeccionar la gestión del oxígeno durante la presentación vocal.
Si es tu primer encuentro aquí, sé bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos vemos en breve.